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AKTUELLE SEMINARE 2021

Qi Gong-Workshop am WE zum Kennenlernen und/oder Vertiefen
Nutzen Sie die Gelegenheit und lernen Sie an einem Samstag die ganzheitliche, daoisische, chinesische Weisheits- und Bewegungslehre Qi Gong kennen und/oder intensivieren Sie Ihre Kenntnisse in einem Aufbauworkshop. Sie können mit Qi Gong Ihre Fitness und Beweglichkeit steigern und Ruhe in den angeleiteten Meditationen finden.

Am Morgen lernen Sie Qi Gong Grundlagen kennen. Dabei wechseln Entspannungstechniken, Meditationen und Bewegungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit ab.
Am Nachmittag werden wir Übungen mit Schwerpunkt auf Faszientraining, mit dem Wechsel der Jahreszeiten oder zu schmerzhaften Krankheitssymptomen der Kursteilnehmner machen. Dabei werden Sie tiefere Einblicke in Qi Gong machen.
Mehr Informationen finden Sie weiter unten.




Seminar 18 Taiji Qi Gong Übungen (Shibashi) am 03.07.2021

DIESER KURS WIRD IN PRÄSENZ STATTFINDEN

Die 18 harmonischen Taiji Qi Gong Übungen (Shibashi) wurden von Professor Lin Hou Sheng 1979 in China entwickelt. Es lag in seiner Absicht, das Menschen jeden Alters ein Qi Gong System zur Hand haben mit dem sie selbstständig Krankheiten vorbeugen oder als Unterstützung eines Heilungsprozesses anwenden können. Sie können aber auch einfach nur praktiziert werden zur Entspannung und für das Wohlbefinden.
Im Vergleich zur Taiji Form sind die 18 Übungen leicht und schnell zu lernen. Die Einfachheit der Übungen hat dieses Qigong System so beliebt gemacht. Wegen ihrer Wirkung gehören sie zum Medizinischen Qigong. Und weil das so ist, werden sie zur Therapie in vielen Kliniken gelehrt. Tatsächlich ist kein anderes Übungssystem aus dem Qi Gong durch so viele medizinische Studien abgesichert, wie Shibashi.
Die 18 Taiji Qi Gong Übungen können unterstützend auf die Vitalität, streßmindernd, muskelkräftigend und stärkend auf die Gelenke wirken. Die inneren Organe werden angeregt und sie wirken ausgleichend auf den Kreislauf, den Blutdruck und verhelfen dem Übenden zu einem besseren Schlaf. Ganz besonders vorteilhaft wirken diese Übungen auf die Atmung. Wie beim Qi Gong spielt beim Shibashi die Vorstellungskraft eine große Rolle.

Nach diesem Seminar sollten sie in der Lage sein, diese Übungen für sich zu hause zu üben, wann immer Sie deren wohltuende Wirkung erfahren möchten. Wir werden zuerst die einzelnen Bewegungsabläufe, dann die verstärkenden Bilder, dann den energetischen Aspekt der Übungen und zum Schluß den ganzen Formenablauf üben.

Sie benötigen am besten Sportkleidung, in der Sie sich wohlfühlen und in der Sie sich gut bewegen können. Denken Sie bitte auch an warme Socken, eine Decke und eine Yogamatte für die Bodenübungen und an leichte Verpflegung, sowie Wasser.

Teil 1
Datum: 03.07.2021
Zeitraum: 10:00 - 13:00
Kosten Erw.: € 30,00
Ort: Großer Saal, Begegnungszentrum Meerwiese
Anmeldung direkt bei mir:


>> mehr zu Qi Gong
>> mehr zum Kursort

Teil 2 Qi Gong thematisch vertiefen
Datum: 03.07.2021
Zeitraum: 13:30 - 17:15
Kosten Erw.: € 30,00
Ort: Großer Saal, Begegnungszentrum Meerwiese
Anmeldung direkt bei mir:


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Teil 1-2
Zeitraum: 10:00 - 17:15
Kosten Erw.: € 50,00
Anmeldung direkt bei mir:

 

 

 

Seminar "Der Goldene Drache" Termin wird noch bekannt gegeben

DIESER KURS WIRD JE NACH STAND DER CORONA-SCHUTZVERORDNUNG IN PRÄSENZ ODER ONLINE STATTFINDEN

ANMELDUNG DIREKT BEI MIR

Dieses Seminar kommt aus der Tradition der daoistischen Drachentorschule.
Der Goldene Drache gehört zur Wandlungsphase Metall und wird daher auch als Metall Drache(Jin Long) bezeichnet. Ihn zu üben führt zu einer intensiven Öffnung des Körpers und zur Lösung von körperlichen und geistig-seelischen Spannungen, so dass unser ganzer Körper wieder zu dem warmen, weichen und vitalen Zustand zurückkehren kann, in dem wir noch als Kind waren.
Auf organischer Ebene wird die Energie unserer Lungen gestärkt, so dass wir mehr Sauerstoff aufnehmen können, um ihn bis in jeden Bereich unseres Körpers zu führen, damit Lebenskraft und Vitalität im ganzen Körper gestärkt werden können.

Auf energetischer Ebene wird unsere Abwehrenergie (Wei Qi) verstärkt wodurch wir stärkere Widerstandskräfte auf der Ebene des Immunsystems, aber auch auf geistig-seelischer Ebene entwickeln. Auf geistig-seelischer Ebene wird die Beziehung zwischen Körper und Geist gestärkt, wodurch unser Körperbewusstsein entwickelt wird.
Außerdem wird eine entspannte, wohlwollende und liebevolle Beziehung zu uns selbst unterstützt. Für die Aufnahme von Umgebungs-Qi wird durch die Steigerung der Sensibilität unserer Haut, die Durchlässigkeit unseres gesamten Körpers und die Fähigkeit uns weich an äußere Bedingungen anzupassen gefördert. Denn die Körperoberfläche zu öffen, ist eine Vorraussetzung dafür, dass wir mit dem Qi um uns herum in Kontakt treten können.

Der Goldene Drache stellt quasi einen Teilaspekt, ein Potenzial, das wieder zu entdecken gilt, unserer Persönlichkeit dar. Bei den Chinesen ist der Drache ein echter Glücksbringer und ein Unterstützer der Menschen.
Er hat durchweg positive Eigenschaften.
Diese sind:
Seine riesige Kraft, seine Freundlichkeit, seine schlangenartige Beweglichkeit. Dabei ist er Mittler zwischen Himmel uns Erde.

Mit diesem Seminar werden Sie die Lunge stärkende Atemübungen und Selbstmassagetechniken erlernen. Sie bekommen Grundkenntnisse in die daoistische Selbstkultivierungslehre und einen neuen Zugang zu Ihrem körperlichen und energetischen Potenzial.

Sie benötigen am besten Sportkleidung, in der Sie sich wohlfühlen und in der Sie sich gut bewegen können. Denken Sie bitte auch an warme Socken, eine Decke und eine Yogamatte für die Bodenübungen und an leichte Verpflegung, sowie Getränke.

Alle Kurse können für sich einzeln gebucht werden oder zusammen

Teil 1
Zeitraum: 10:00 - 13:00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese oder ONLINE
Kosten Erw.: € 30,00
Anmeldung direkt bei mir:

 

Teil 2
Zeitraum: 14:30 - 17:30
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese oder ONLINE
Kosten Erw.: € 30,00
Anmeldung direkt bei mir:

 

Teil 3
Zeitraum: 18:00 - 20:00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese oder ONLINE
Kosten Erw.: € 20,00
Anmeldung direkt bei mir:

Teil 1-3
Zeitraum: 10:00 - 20:00
Kosten Erw.: € 65,00
Anmeldung direkt bei mir:

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oder telefonisch: 017623465198

 

 

 

Neidan Gong - Thema wird noch genannt


Samstag
Nächstes Seminar: Termin wird noch genannt
Fortlaufender Kurs
Einstieg ist jederzeit möglich
15:00 - 18:00 Uhr
Sortpark Sentruper Höhe
Sentruper Str. 151
Gymnastikraum (Bushido)
Münster

Es wird ein vielfältiges Programm aus Atemübungen, sowie Massage-, Visualisierungs-, Meditations- und Reinigungstechniken angeboten.

Bitte warme, bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke und wenn vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen. Versorgen Sie sich bitte auch mit Essen und Getränken.

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